呼吸系统，是人体与外（wài）界空气进行气体（tǐ）交换的一系列器官的总称，包括（kuò）鼻、咽、喉、气管、支气管以（yǐ）及（jí）由（yóu）大量（liàng）的肺泡（pào）、血管、淋（lín）巴管（guǎn）和神经构成的肺，及胸膜等组（zǔ）织。 

狭义（yì）上讲，呼吸系统（tǒng）主（zhǔ）要分（fèn）为（wéi）三个部分：呼吸道（dào）、肺部和呼吸肌。

粒径小（xiǎo）、依附性（xìng）强（qiáng）且有毒的颗粒物被（bèi）吸入肺部（bù），就会残留一部分在血液中，造成感冒、哮喘、上呼吸道感染、肺炎、气管炎甚（shèn）至（zhì）恶化成慢（màn）阻肺等呼吸系统疾（jí）病。

慢性阻塞性（xìng）肺（fèi）疾病（COPD）患者在急性发作期后，临床（chuáng）症状虽有（yǒu）缓解，但（dàn）肺功能处于持续性恶化（huà），尤其是自（zì）身防（fáng）御和免疫功能的降低（dī）以（yǐ）及（jí）外部恶劣环境影响下，病情反复发作，逐渐产生各种心肺并发症。

慢阻（zǔ）肺稳定（dìng）期（qī）的康复治疗是非常重要的，通过康（kāng）复治疗可以预防病情急（jí）性发作，改（gǎi）善身体机能，尽（jìn）可能恢复受损的（de）心肺功能。

康复治疗包括药物治疗、心理支持（chí）、长（zhǎng）期氧（yǎng）疗、营养治疗和呼吸体（tǐ）操、呼吸肌训练（liàn）等。

其中，呼吸肌训练在（zài）肺康复临床一直处（chù）于主要地位，目前仍然是我国临（lín）床医生和康复医生都热衷探讨（tǎo）的研究（jiū）课（kè）题（tí）。

呼（hū）吸肌训（xùn）练（liàn）在（zài）肺康复临床中应用（yòng）已（yǐ）经有（yǒu）超过30年的历史（shǐ），在我国，它是最早被用于肺康复的临床治（zhì）疗手段之一（yī）。

什么是（shì）呼（hū）吸肌

呼吸肌（jī）指与呼吸（xī）运动有关（guān）的肌肉，包（bāo）括肋间肌（jī）、膈肌、腹壁（bì）肌、胸锁（suǒ）乳突肌、背（bèi）部肌群、胸部（bù）肌群等（děng）。

为了平衡吸气和呼（hū）气的压力关系（xì）所必需（xū）的肌肉，这些肌肉通过（guò）被（bèi）动放松和（hé）积（jī）极收缩去增加胸部容（róng）积（吸气（qì））或者减（jiǎn）少容积（呼气）。

吸气 (inspiratory)

用力吸（xī）气时，除（chú）了膈肌、肋（lèi）间外肌（jī）的收缩，胸锁（suǒ）乳突肌、背（bèi）部肌群、胸部肌群（qún）等发生收缩，参与扩张胸廓。

1.横（héng）膈（gé）膜/肌 (diaphragm)

2.外部（bù）肋间肌 (External intercostal muscles)这些肌肉从腹（fù）部斜上方向倾斜地从一个（gè）肋骨延伸到下一个肋骨（gǔ），与肋间内肌和（hé）肋骨（gǔ）共同（tóng）形成（chéng）胸壁，外部（bù）肋骨肌肉的收缩使肋（lèi）骨抬高并使胸腔扩张，促进吸气，同时限制（zhì）肋骨过度外翻，维持胸廓稳定。

3.吸（xī）气辅助肌（jī） (Accessory respiratory muscles)

呼（hū）气 (Expiration)

用力呼气（qì）时，除了膈肌、肋间外肌的舒张，肋间内（nèi）肌、腹肌等（děng）发生（shēng）收缩，参与收缩胸廓。

呼气过度涉及膈肌（jī），肋间内（nèi）肌和辅助（zhù）呼（hū）吸肌：

1. 隔膜 (Diaphragm)：弹性塌陷（xiàn）并允许肺（fèi）部反冲（chōng）

2.肋间内（nèi）肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间肌（jī）收缩，降（jiàng）低并缩小（xiǎo）胸廓直径（jìng）

3.呼气辅（fǔ）助（zhù）呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从生理（lǐ）学和解（jiě）剖（pōu）学角度分（fèn）析（xī），通（tōng）过呼吸肌的锻炼，可以（yǐ）实现肺活量（liàng）的提（tí）高。

呼吸肌是可以训练（liàn）的，有规律（lǜ）的耐力（lì）训练（liàn）可以提高其细胞氧化酶的活性，从（cóng）而增强呼吸（xī）肌（jī）的耐力。

经过训练（liàn）后，持续性最大通气功能、自主性最大（dà）同（tóng）气功能均有（yǒu）所（suǒ）上升，因此，目（mù）前公认呼吸肌（jī）也会对力量及耐力（lì）训练产生一些功能性（xìng）的适应。